La fase del sueño no sólo es un período fundamental para tener una función cerebral saludable, sino también para mantener la salud física. Mientras dormimos, nuestra frecuencia cardíaca y la presión arterial se ajustan en un proceso básico para nuestra salud cardiovascular. Pero, eso no es todo. Durante el sueño, el cuerpo libera una serie de hormonas que son necesarias para reparar nuestras células. En el caso del deportista, estos beneficios o necesidades se incrementan pues nuestro cuerpo inicia procesos biológicos fundamentales para su recuperación, reparando y construyendo los tejidos, sobre todo los musculares. Un correcto aporte de nutrientes no sólo es fundamental para la salud del atleta, sino también para que este pueda llevar su rendimiento al máximo. Y dentro de estos nutrientes, son fundamentales las proteínas. El complemento nutricional de la marca de referencia 226ERS que hoy os presentamos, NIGHT RECOVERY CREAM 2.0, aporta al organismo proteínas de alto valor biológico, tanto de manera instantánea, mediante liberación rápida, como prolongada durante todas las horas del sueño. Ya se conoce ese mantra básico para el atleta de alto nivel: dormir – entrenar – comer – dormir – entrenar – cenar – dormir. No sólo es necesario encontrar las pautas de entrenamiento que más se adapten a nuestros objetivos y llevar una hidratación y nutrición perfectas, también es fundamental que esta última optimice nuestros momentos de sueño y descanso.