Una persona alcanza el equilibrio cuando las fuerzas encontradas que actúan sobre ella se compensan mutuamente. En la mayoría de los aspectos de la vida, este estado pasa desapercibido y sólo cuando se rompe es cuando lo echamos de menos y buscamos la forma de reestablecerlo. Y esta ruptura del mismo es quizás más frecuente en las personas para los que la actividad deportiva en general y las disciplinas de montaña en particular constituyen una parte importante en sus vidas. Queremos encontrar un equilibrio entre vida familiar y carrera deportiva. Debemos equilibrar la búsqueda del alto rendimiento con el disfrute por lo que estamos haciendo o de lo contrario cada sesión de entrenamiento podría convertirse en una pesadilla que nos haría olvidar por qué comenzamos a practicar determinado deporte. También entre ese rendimiento y la salud física y mental, porque un abuso en el entrenamiento acompañado de ciertos errores en nuestra alimentación por la obsesión de “estar más finos” para competir mejor puede, además de acortar nuestra carrera deportiva, tener consecuencias fatales en la salud de nuestros cuerpos y de nuestras mentes.
La protagonista de esta portada, Marta Martínez Abellán, nos cuenta que no hace mucho llegó a un momento en el que ni siquiera disfrutaba de los entrenamientos. Analizaba cómo se sentía antes, durante y después de cada sesión. Sus conclusiones eran “cansada, desmotivada y decepcionada”. Con la ayuda de una psicóloga deportiva comenzó a disfrutar de nuevo del proceso. Sus sentimientos cambiaron a “con ganas, motivada y satisfecha”. Encontró el equilibrio de tal manera que hace unas semanas consiguió un podio en Zegama Aizkorri Mendi Maratoia.
Moana Kehres, otra de las protagonistas de este número, también reflexiona en una charla que mantuvimos con ella sobre la importancia de encontrar un equilibrio entre la alimentación/ estado físico y el rendimiento deportivo, simplemente por una cuestión de salud. Como estudiante de medicina, observa determinadas conductas físicas y mentales que pueden estar poniendo en riesgo las carreras deportivas de algunos deportistas, derivando en trastornos alimentarios, en lesiones graves por pérdida de densidad ósea o incluso en conflictos mentales graves e irracionales. Moana reflexiona con nosotros sobre el equilibrios.
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SUMARIO:
MARTA MARTÍNEZ ABELLÁN. La importancia de tener una mente clara
TIENDAS DECATHLON | 2 SECONDS, FAMILIARES Y TÚNEL DE VIENTO. La libertad
GOMERA PARADISE 2024 | TERRITORIO DEL SILBO GOMERO. Del infierno al paraíso
MILLET WANAKA. El fast hiking según Millet
GARY OZERAY | LA LIGNE DU LAC. Una aventura alpina en las alturas de Annecy
MERRELL AGILITY PEAK 5. Un clásico en nuevos colores
LA PALMA. Una historia de amor (I)
SCARPA MORAINE MID PRO GTX. Excelencia para el senderismo
MOANA KEHRES. Reflexiones
MONTURA. Buscando un nuevo camino
CHRIS SHARMA. El Bon Combat 2015
TOPO ATHLETIC 2024. Trascendiendo lo habitual
TRANSVULCANIA TERREX 2024. Sin ti no soy nada
CIMALP Y EL TRAIL RUNNING. Herencia e innovación
GRAN CANARIA NATURAL & ACTIVE. Experiencia global
NIKE ZEGAMA TRAIL 2. Alto rendimiento
ELINE LE MENESTREL | UPOSSIBLE. Compromiso ecológico
PETZL NEOX®. Revolución
MARC TORALLES & BRU BUSOM | EMBAJADORES ESPORTIVA AKSA. Slovak Direct 2019
Equipo Kissthemountain
