MOANA KEHRES

Reflexiones

Kissthemountain #87. Equilibrios

Junio 2024

Revista+trail-04

“Hay un punto en el que miras fotografías de otros años y si esa temporada no te está yendo tan bien como en la de la fotografía es fácil achacarlo a esa mayor delgadez. Está claro que el sobrepeso no es compatible con el rendimiento, pero es mucho más importante poder entrenar a largo plazo, hacer volumen y calidad, sin tener lesiones que sí que van a repercutir en tu rendimiento. Mejorarás a corto plazo, porque has perdido peso y, por ejemplo, podrás subir mejor, pero, al final, el cuerpo va gastando de depósitos de los que no debería sin que te estés dando cuenta. Siempre digo que una fractura de estrés no pasa de un día para otro. Es un proceso en el que se va desgastando tu densidad ósea. Tu cuerpo no tira de grasa o de glucosa, sino de masa muscular. Y esto no es hacerle ningún bien. No estás entrenando; te estás consumiendo”.

“Creo que sí que se ha producido esa vuelta a los orígenes de Transvulcania. Ya desde el principio, los dorsales te los entregaba gente de la isla. También había facilidad de acceso a algunos puntos a los que no era posible durante la época de UTMB, premios a los primeros corredores palmeros, algo que con UTMB no existía… Al final, eso ilusiona a mucha gente. La implicación de la gente de La Palma es muy importante porque al final la mayoría de los que están trabajando en la carrera lo hacen de forma voluntaria y porque les gusta. Es una forma mutua de agradecerse”.

Recientemente, Moana fue profeta en su tierra. Se hizo con un tercer puesto en la distancia media maratón y con un quinto en el kilómetro vertical de Transvulcania Terrex, la carrera de su isla, La Palma. Coincidimos en el avión de vuelta a Granada, ciudad en la que está realizando sus estudios en Medicina, y le propusimos charlar sobre la carrera y otros aspectos que vinculan la vida de una deportista de élite con su formación universitaria. Sus reflexiones sobre el rendimiento, el peso y la sostenibilidad de la carrera deportiva a largo plazo están reflejados en esta inspiradora charla, así como la estrategia nutricional que, de la mano de 226ERS, llevó en la distancia que le dio un podio en la carrera palmera.

MOANA KEHRES. Reflexiones

MOANA KEHRES

Reflexiones

Kissthemountain #87. Equilibrios

Junio 2024

Revista+trail-04

“Hay un punto en el que miras fotografías de otros años y si esa temporada no te está yendo tan bien como en la de la fotografía es fácil achacarlo a esa mayor delgadez. Está claro que el sobrepeso no es compatible con el rendimiento, pero es mucho más importante poder entrenar a largo plazo, hacer volumen y calidad, sin tener lesiones que sí que van a repercutir en tu rendimiento. Mejorarás a corto plazo, porque has perdido peso y, por ejemplo, podrás subir mejor, pero, al final, el cuerpo va gastando de depósitos de los que no debería sin que te estés dando cuenta. Siempre digo que una fractura de estrés no pasa de un día para otro. Es un proceso en el que se va desgastando tu densidad ósea. Tu cuerpo no tira de grasa o de glucosa, sino de masa muscular. Y esto no es hacerle ningún bien. No estás entrenando; te estás consumiendo”.

“Creo que sí que se ha producido esa vuelta a los orígenes de Transvulcania. Ya desde el principio, los dorsales te los entregaba gente de la isla. También había facilidad de acceso a algunos puntos a los que no era posible durante la época de UTMB, premios a los primeros corredores palmeros, algo que con UTMB no existía… Al final, eso ilusiona a mucha gente. La implicación de la gente de La Palma es muy importante porque al final la mayoría de los que están trabajando en la carrera lo hacen de forma voluntaria y porque les gusta. Es una forma mutua de agradecerse”.

Recientemente, Moana fue profeta en su tierra. Se hizo con un tercer puesto en la distancia media maratón y con un quinto en el kilómetro vertical de Transvulcania Terrex, la carrera de su isla, La Palma. Coincidimos en el avión de vuelta a Granada, ciudad en la que está realizando sus estudios en Medicina, y le propusimos charlar sobre la carrera y otros aspectos que vinculan la vida de una deportista de élite con su formación universitaria. Sus reflexiones sobre el rendimiento, el peso y la sostenibilidad de la carrera deportiva a largo plazo están reflejados en esta inspiradora charla, así como la estrategia nutricional que, de la mano de 226ERS, llevó en la distancia que le dio un podio en la carrera palmera.


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