Nuestra abuelas y abuelos siempre decían que para que un guiso saliera perfecto y así disfrutar más si cabe en una comida familiar, tenía que hacerse a fuego lento, con mucha paciencia, paso a paso y, sobre todo, con cariño. Sabias palabras de sabios. El
Trail running, escalada, alpinismo, montaña, fotografía y espacios naturales con Transvulcania, Benedikt Böhm, Michi Wohlleben, Red Bull Illume Image Quest 2023, Millet, For The Unknown, Transgrancanaria, 226ers, Stephan Siegrist, Jonas Schild, Andy Schnarf, The Montane Winter Spine Race, Scott Explorair & Kinabalu 3 y Altra
226ERS acaba de lanzar al mercado dos opciones para que la recarga de los depósitos de glucógeno sea precisa y rápida, combinando diferentes fuentes de hidratos de carbono: HIGH FRUCTOSE GEL y HIGH FRUCTOSE ENERGY DRINK.
Justo dos semanas antes de que en Courmayeur se diera la salida de la CCC, recibimos la estrategia nutricional que la corredora canaria Yasmina Castro ha preparado junto a su nutricionista, David Rodríguez.
REVISTA DE MONTAÑA. Trail running, escalada, alpinismo, fotografía, y espacios naturales con Antonio Martínez, Jordi Tosas, Sandra Sevillano, Simon Messner, Silvia Lara, Oscar Cadiach, Jordi Corominas, Marc Toralles, Bru Busom, Mikel Zabalza, Juan Vallejo, Jonathan Albon, Yasmina Castro, 100 años de LOWA, Asics Fuji Speed
En estos últimos años, cada vez son más los estudios científicos sobre la importancia de la hidratación y de la nutrición en el rendimiento del atleta. Algunos de ellos indican que una pérdida de líquido corporal de un 2% puede suponer una disminución en el
226ERS tiene en su ADN la intención de crear productos saludables, sin gluten, sin GMO’s, ni añadidos innecesarios. En sus productos siempre ha utilizado ingredientes de la mayor calidad posible para que estos no dificulten la digestión, algo fundamental cuando el atleta somete a su
Las NEO PROTEIN BAR de 226ERS son barritas de 50 gramos con un alto contenido en proteínas, bajas en azúcares y sin gluten. Aportan únicamente 185 Kcal. 226ERS incorpora ahora dos nuevos sabores -banana & chocolate y black cookies-, manteniendo su fina textura y su
ELLAS. Núria, Johanna, Gemma, Maite, Virginia, Courtney, Clàudia, Yasmina, Azara, Ainara, Mireia, Gisela… Me gustaría escribir los nombres de todas las mujeres que hace unos días se colocaban un dorsal en alguna de las pruebas que hacen de la Transgrancanaria una de las fechas más
Aunque Júlia Font aún no haya cumplido los 29 años, la sensación que nos da es que lleva muchísimo tiempo vinculada al mundo de las carreras de montaña. He tenido la oportunidad de hablar con ella en un par de ocasiones, y siempre me ha
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