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AROA SIO. La gestión mental en la larga distancia

En una carrera de larga distancia es tan importante como la física, y comienza antes de la competición. En los entrenamientos para una ultra, ya voy gestionando lo que me puede pasar, haciéndome consciente de los pensamientos negativos que vendrán. La cabeza es tan importante

 

     


 
 


 
 
 
 

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