18 Sep DYLAN BOWMAN. El camino continúa
No es fácil encontrar en la comunidad internacional de trail running a atletas con la consistencia y longevidad en términos competitivos de Dylan Bowman. El palmarés del atleta americano está repleto de éxitos en las carreras más importantes del mundo. Sin embargo, de lo que más orgulloso se siente es precisamente de su continuidad mostrada a lo largo de los últimos 15 años. Aprovechando su paso por Europa para competir en Mozart 100 by UTMB, hablamos con el atleta vinculado a la marca SPEEDLAND y a BOA sobre distintos aspectos que van desde su motivación a la gestión mental de una carrera de ultra distancia, pasando por detalles más personales y profesionales que nos permiten conocerle mejor.
Por Kissthemountain
Kissthemountain: Hola, Dylan. Muchas gracias por tu tiempo. Es un honor tenerte en nuestras páginas. Tu carrera deportiva durante los últimos 15 años es muy extensa. Te has creado un grandísimo palmarés, con podios o victorias en carreras tan importantes como Leadville, Western States, Tarawera, The North Face Endurance Challenge California, Ultra Trail Mt Fuji, UTMB (TDS), Transgrancanaria o Hardrock, por nombrarte alguno de tus hitos más destacados. Muchas felicidades. En alguna entrevista que he leído, te he escuchado decir que más allá de por tus resultados deportivos, de lo que más orgulloso estás es de la gran longevidad y consistencia que muestras desde hace más de 15 años.
Dylan: Sí, tengo la suerte de estar en esta disciplina deportiva desde hace mucho tiempo. Ha habido menos victorias espectaculares de las que me gustaría, pero estoy orgulloso de haber sido un corredor consistente en todos los terrenos y distancias. Siempre he admirado a los atletas con gran polivalencia y versatilidad, así que eso es lo que he intentado modelar en mi carrera. Como resultado, era raro que me quemara o me lesionara, así que podía seguir mejorando año tras año. Es simple: la consistencia en el entrenamiento conduce a la consistencia en la performance.
K: No es fácil encontrar en la comunidad del trail running corredores con tanto bagaje y longevidad como tú. Muchas veces, las lesiones obligan a parar; en otros casos, es una simple cuestión de motivación. ¿Dónde la encuentras tú? ¿Qué te da este deporte?
D: He sido deportista toda mi vida, por lo que la motivación asociada a la competición siempre ha sido la parte fácil. Con el tiempo, el deporte se convirtió en una forma de ganarme la vida y mantener a mi familia, lo que añade un tipo diferente de motivación. Hoy en día, si soy honesto, todavía tengo una motivación extrema, pero está más centrada en desarrollar nuestro negocio que en entrenar y competir. Todavía sigue ahí. Simplemente es diferente de la que solía ser.
K: Echando un vistazo a tu palmarés, podemos ver que has competido por todo el planeta. Siempre he oído que las carreras en Estados Unidos son muy diferentes a las europeas en términos de tecnicidad y desnivel. Pero, realmente, no estoy tan de acuerdo con esto. Creo que hoy en día podemos encontrar competiciones similares en ambos continentes. ¿Se entiende esta disciplina deportiva de manera diferentes a ambos lados del océano?
D: Creo que cada geografía tiene un carácter especial que hay que aprender para poder competir al más alto nivel. Un buen ejemplo es el de Jim Walmsley, quien tuvo que trasladarse a Francia para poder ganar UTMB. No fue falta de talento ni de trabajo duro, simplemente fue sentirse más cómodo en un nuevo terreno y en una nueva cultura. Hay diferencias sutiles que deben tenerse en cuenta, pero, en general, los corredores de trail son personas muy similares y los métodos de entrenamiento para tener éxito pueden ser muy diferentes entre distintas personas.
“He sido deportista toda mi vida, por lo que la motivación asociada a la competición siempre ha sido la parte fácil. Con el tiempo, el deporte se convirtió en una forma de ganarme la vida y mantener a mi familia, lo que añade un tipo diferente de motivación. Hoy en día, si soy honesto, todavía tengo una motivación extrema, pero está más centrada en desarrollar nuestro negocio que en entrenar y competir. Todavía sigue ahí. Simplemente es diferente de la que solía ser”.
K: Hace unos meses, estuviste en Europa para competir, concretamente en Mozart 100 by UTMB en la que te hiciste con una cuarta posición. Más allá del resultado, creo que las condiciones fueron realmente duras y te obligaron a sacar la mejor versión de ti mismo.
D: Mozart supuso para mí un paso en la dirección correcta. Después de un par de años sin entrenar con consistencia, comencé a trabajar con un nuevo entrenador y pude volver al “camino”. La actuación en Mozart fue normal, más o menos la que podría haber esperado después de tanto tiempo alejado de la competición al más alto nivel. El clima fue muy desafiante, lo que hizo muy extraña toda la dinámica de carrera. En líneas generales, realmente me gustó el evento. Tratare de volver algún día.
K: Me gusta preguntar a los corredores de ultra distancia sobre la gestión mental de una carrera. En tantos kilómetros, todo corredor, casi inevitablemente, pasa por altibajos. Al fin y al cabo, una carrera de larga distancia es como la vida misma. Da la impresión de que por muy bien entrenado que uno esté y por muy correcta que haya sido su nutrición e hidratación, los malos momentos llegarán. ¿Cómo es tu gestión de estas situaciones? ¿Preparas una estrategia antes de la competición para saber cómo afrontar estos malos episodios? Hablo de una preparación previa para anticipar estos problemas.
D: Creo que es importante cultivar una disposición diaria tranquila y segura, reconociendo la incertidumbre inherente al desafío para permanecer motivado en cualquier momento y durante todo el camino. Me gusta leer libros y meditar para cultivar esa calma. No de una manera exagerada; sólo una práctica diaria constante para resetear y poner los pies en el suelo.
K: Dylan, ¿dónde te veremos competir este año? ¿Estarás en Chamonix para hacer alguna de las carreras de UTMB? [Esta charla tuvo lugar durante el mes de julio].
D: Estaré en UTMB, pero no compitiendo. Creo que la próxima carrera que haré será Nice Côte d’Azur 100K by UTMB, en octubre.
K: Mientras preparaba esta charla, descubrí que trabajas como mentor y entrenador en The San Quentin Prison 1000 Mile Club para ayudar a los reclusos a ver los beneficios físicos y mentales que aporta correr. Supongo que la ayuda es en ambos sentidos. Ellos se benefician de tu experiencia y de tus consejos, y tú aprendes algo de ellos. ¿Es eso así?
D: Sí, he sido voluntario en San Quentin durante cinco años. En ese tiempo, pude entablar muchas relaciones excelentes y ser testigo de la naturaleza redentora y rehabilitadora de correr. Ya no lo soy porque mi vida familiar y laboral se ha vuelto mucho más complicada, pero espero volver a involucrarme pronto. Tienes razón en que era una calle de doble sentido: intentamos tener un impacto en los miembros y todos los voluntarios encontramos una profunda satisfacción en este trabajo. Me hizo darme cuenta de que correr es la mejor herramienta para la mejora personal.
“Creo que es importante cultivar una disposición diaria tranquila y segura, reconociendo la incertidumbre inherente al desafío para permanecer motivado en cualquier momento y durante todo el camino. Me gusta leer libros y meditar para cultivar esa calma. No de una manera exagerada; sólo una práctica diaria constante para resetear y poner los pies en el suelo”.
K: Hablemos de tu relación con BOA y SPEEDLAND. ¿Cómo es? Creo que has participado muy activamente en la aplicación del BOA® Fit System en Speedland. No he tenido la oportunidad de probar este sistema de ajuste en zapatillas de esta marca, pero sí en otras. La verdad es que lo veo un paso adelante muy importante en el mundo del calzado para correr por la montaña.
D: Sí, soy partner y atleta de Speedland, una marca relativamente nueva de calzado deportivo que aporta desarrollo e innovación al trail running. Las zapatillas son, en mi opinión, las más avanzadas que se han fabricado jamás. El BOA® Fit System permite ajustes muy precisos. Las Speedland son probablemente las zapatillas con mejor ajuste que he usado. Igualmente, la placa de carbono extraíble es una innovación totalmente nueva que crea experiencias de carrera muy diferentes para aplicaciones específicas. Por ejemplo, puedes colocarla para sesiones de intervalos y entrenamientos de intensidad, y extraerla en los de recuperación. Es un producto increíble. Creo que la marca será enorme en los próximos años.
K: En esta revista, ya hemos publicado artículos sobre los beneficios del BOA® Fit System para zapatillas de trail running. También en Kissthesnow para el caso de las botas de esquí alpino. Diferentes estudios científicos demuestran ciertas ganancias en términos porcentuales en varios aspectos. Hoy en día, las distancias entre los mejores corredores se están acortando. Cada vez es más habitual que subir o no al podio sea cuestión de pocos minutos o incluso segundos. ¿Considera el BOA® Fit System como una ventaja competitiva?
D: Totalmente, no tengo dudas de que es una ventaja competitiva. El BOA® Fit System es extremadamente cómodo y permite ajustes rápidos sobre la macha, cuando otros atletas tendrían que detenerse y volver a atarse las zapatillas. Además, permite cambiártelas de forma muy ágil en carreras de ultra distancia. Francamente, estamos en 2024 y creo que los cordones tradicionales han quedado obsoletos.
K: Más allá de números y porcentajes… Nos gustaría que nos hablaras sobre tu experiencia cuando corres con el BOA® Fit System. ¿Qué sensaciones diferentes te da?
D: Es difícil de describir, pero la sensación es muy auténtica en términos de total comodidad y de confianza en el equipo. Puedas olvidarte de tus zapatillas para concentrarte únicamente en la experiencia de correr.
